Systemisk familieopstilling
SYSTEMISK FAMILIEOPSTILLING
HVAD ER FAMILIEOPSTILLING
Den tyske psykoanalytiker og familieterapeut, Bert Hellinger udviklede i 1980´erne familieopstillingsmetoden.
Familieopstilling er en kraftfuld terapeutisk metode, som kan hjælpe dig med at få indsigt i uafklarede følelser og konfliktstof i dine relationer både i privatlivet og i venskabs- og arbejdsrelaterede sammenhænge.
Mange af de største og mest komplicerede problemer i vores liv har rod i vores familie. Når der er rod i livet hos et familiemedlem, påvirker det resten af familien og kan føre til mange forskellige symptomer som manglende selvværd, depression, sygdom, parforholdsproblemer mv.
HVAD KAN FAMILIEOPSTILLING
Målet med at anvende familieopstilling er, at udforske og undersøge de begrænsninger, der ubevidst spænder ben for dig. Når du får set på dit familiesystem ud fra denne metode, vil du opleve en større mental og fysisk frihed både til gavn for dig selv og dine familierelationer (forældre, søskende, børn, partner) samt i dine øvrige relationer. For alt hænger sammen.
Metoden har også vist sig at være et effektivt redskab indenfor organisationsudvikling, i socialt arbejde samt i uddannelses- og politiske sammenhænge.
Når vi arbejder med den systemiske opstillingsmetoder, så ser vi på dine relationer og dine familierelationer. Vi undersøger de generationer, der står bag ved dig og de tematikker, der har været og er i dit familiesystem, for vi er ikke er bare os selv, vi er påvirket af begivenheder i vores familier både dem vi kender til og dem, vi ikke kender direkte til.
Vi er naturligvis mest påvirkede af vores primære omsorgspersoner; mor og far og deres normer, regler, traumer, glæder, tab mv. Men også tidligere generationer påvirker os. Man taler om transgenerationelle perspektiver eller traumer.
Nogle af de påvirkninger, som vores familiesystemer bringer videre i os påvirker den måde, vi er i livet på og vores evne til at indgå i forskellige relationer. Her kan nævnes:
- Parforholdet
- Forældreskabet
- Misbrug
- Spiseforstyrrelser
- Konflikter
- Sygdom
- Vold
- Eksklusion i familien / ”Det sorte får”
- Hierarkiet i familien
- Oprindelsesfamilien
- Den nuværende familie
- Arbejdspladsen
- Venskaber
Tilknytning set i lyset af Familieopstilling
Den måde, som vi indgår i relationer på, er påvirket af vores tidlige erfaring med vores primære omsorgspersoner og den måde, som vi blev tilknyttet til disse personer. Men også tidlige erfaringer med kærester eller ægtefæller kan have stor betydning for den måde, vi i vores nutidige liv indgår i relationer.
Her under kan de se de forskellige tilknytningsstile. Man kan dog godt i visse situationer have lidt af mere end en.
• Tryg tilknytning.
• Afvisende tilknytning.
• Ængstelig/ambivalent tilknytning.
• Dis-organiseret tilknytning.
HVORDAN ARBEJDER VI MED FAMLIEOPSTILLING
Familieopstilling gør brug af forskellige mere kreative metoder, hvor klienten opstiller sin egen familie og på den måde får et visuelt overblik over sin familie eller sine relationer set i sammenhæng med forskellige konflikter eller udfordringer i både egne tætte nuværende relationer og den transgenerationelle familie.
HVAD FÅR JEG UD AF EN FAMILIEOPSTILLING
En familieopstilling kan hjælpe dig med at:
- Få et nyt perspektiv på din rolle i din familie
- Få indblik i og heale ubevidste mønstre, konflikter, misbrug og vaner
- Sætte den byrde fri, som du har måttet bære for din familie
- Opnå en indre styrke ved at acceptere de rødder, du kommer fra og der igennem føle dig mere fri
